グレーヘアは自慢? 本日の朝ごはん

おはようございます!

昨日まで雪がなかった札幌ですが先ほどからチラチラ降ってきて道路は真っ白になりました。

3日分の朝ごはん紹介

12月18日水曜日

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12月18日

ワンプレートおかず 

生野菜・おイモの煮っころがし入り卵焼き・ベビーホタテのバター焼き・ちくわきゅーり入り・ホウレン草胡麻和え

 

12月19日木曜日

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12月19日

ワンプレートおかず

焼き魚(銀だらみりん)・卵焼き・おイモ天ぷら・ベーコンとホウレン草炒め・生野菜

 

宮城の干し芋をもらいました。おやつにいいですね。

柔らかくて甘かったです。

 

12月20日金曜日

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12月20日

ワンプレートおかず

キャベツの千切り・ブロッコリー・ベーコン入り卵焼き・マカロニサラダ(昨日の柔らか干し芋入り)・舞茸煮

昨日歯医者さんの帰りに買ったシュートレン、朝から一切れ食べようと思いましたがあんバター塩パンのボリュームがおもいの他あり断念。お昼に食べよう。

 

朝、インスタグラムをチェックしていたらグレイヘアの人が友人から「グレイヘアを自慢している」と言われたらしいのです。

インスタにグレイヘアを載せるのをそんな風にとらえる人もいるんだと思いました。

 

グレイヘアだとファッションや化粧をどんなに頑張っても老けて見られるのは避けて通れないです。

 

グレイヘアにするまで何度も挫折してきた私は自慢よりも「白髪を染めるのを止めてこんなに気持ちがスッキリしましたよ」って伝えたいですね。

 

ただ、油断は禁物、ファッション、化粧、生活スタイルに手を抜くと一気にババーになってしまいます。

 

ファッションで気を付けている事は色よりはシンプルな装いにすることを気にかけていますが、体型の変化で以前の服が全く似合わないのが悩みです。

 

化粧は最近使っている基礎化粧品のアシュランが中々いい感じで、肌は潤いが出てきてゴワゴワ感が無くなり問題はなし。

眉毛は気になるところで、最近は白い毛もチラチラ、眉毛も結構ボサボサになってきました。毎日、アイブローを使って真剣に眉を描いています。また使いやすい、描きやすいアイブローもいつも気にして探しています。

 

生活スタイルは筋トレと卓球、そしてハミガキと歯茎のメンテナンス。

筋トレは時々紹介しているプリズナートレーニング、毎日のトレーニングにはこれは本当におススメです。

 

卓球、趣味です。自分でも上達していくのが分かるのが楽しい。

 

ハミガキと歯茎のメンテナンス。今までのつけが今年いっぺんに出てきてまだ歯医者さんに通っています。

年明けには2回目の歯周病の再生手術を受けます。

 

毎食後3回ハミガキすることが目標です。とにかく日々のハミガキが大事だと思い知らされました。

 

すっかりグレーヘアの自慢の話から私の自慢話になってしまいましたね。ごめんなさい。

 

 

 

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