しばたくの気まぐれ blog

グレイヘアの65歳が毎日の朝食と日々の雑記を綴っていきます。

朝ごはん-卓球

マスクも手指消毒剤も売り切れ続出。本日の朝ごはん

こんにちは! 昨日は久しぶりの卓球の練習日、マンツーマン指導でぐったりです。 始めたのは2018年4月からなのでもう少しで丸2年になります。 もちろんまだまだ未熟者ですが最新の卓球を教えてもらっています。 言葉ではうまく言えませんがラケット持ってい…

作り置きレシピの切り干し大根は栄養満点 卓球教室のお知らせ

皆様、おはようございます! 今日の朝ごはん 夫のワンプレートおかず 生野菜・厚切りソーセージ・とうきびの天ぷら・切干大根煮物・黄色ミニトマトピクルス ご飯 みそ汁 生甘酒 ヨーグルト 桃はちみつ煮 切干大根の煮物は作り置きのおかずとしてよく作ります…

今日の朝ごはん ワンプレートのおかずはワンタンの皮揚げとオレンジピールのおやつ

皆様、おはようございます! 今日は朝からしとしと雨が降っているさっぽろです。 今日の朝ごはん 夫の朝ごはん ワンプレートのおかず 生野菜・油揚げと卵の巾着煮・ワンタン揚げ・ブロッコリーベーコン炒め ・ワンタンの皮揚げはかぼちゃ煮を崩してとカッテ…

今日の朝食 卓球試合🏓

皆様、おはようございます‼️ 今日は卓球の試合に出場します。 その前に本日の朝食 夫の朝ごはん ワンプレートのおかず 生野菜、ごぼうの牛肉巻き、シイタケ、コンニャクの煮もの、卵焼き、オクラ胡麻和え 生甘酒 ヨーグルト マーマレード ハチミツ 私の朝ご…

今日の朝食2019/07/12  卓球練習日

皆様、おはようございます! 今日は曇っていて肌寒い朝です。 これから卓球の練習に行くので朝の6時半から仕事をして今、終わりました。 朝ごはんの紹介だけです。 夫の朝ごはん ワンプレートのおかず 生野菜・鮭の切り身・スナップ豆の胡麻和え・卵焼き(小…

今日の朝食2019/07/04 卓球のラケット交換で腕は上がるか?

皆様、おはようございます! 本日の朝ごはん 夫の朝ごはん ワンプレートのおかず 生野菜・焼き魚(しゃけ)・エビ炒め・高野豆腐・ちくわ・ゆで卵 ご飯(白米) みそ汁(油揚げとわかめ) 生甘酒 ヨーグルト ブルーベリー添え はちみつ 私の朝ごはんはいつも…